Si quieres disfrutar de una piel tersa, luminosa y llena de salud incluye en tu día a día alimentos antioxidantes. ¿Qué beneficios nos aportan? Los antioxidantes son moléculas que ayudan a retrasar la oxidación de radicales libres. De esta manera, previenen que se debiliten las fibras de colágeno y la elastina de la piel.
Desde ARUAL os traemos algunos de los alimentos estrella:
Manzana – Es de las frutas más ricas en vitamina C. ¡Por algún motivo se dirá que debemos comer una al día!
Té Blanco – Activa la circulación, oxigena la piel y aumenta nuestras defensas. Contiene muchos más antioxidantes que el té verde.
Cerezas – Contiene un alto contenido de antocianinas; encargadas de retrasar el envejecimiento prematuro de la piel.
Melocotón – Alto en vitamina A, C y E. ¡Gran aliado para las arrugas!
Plátano – Contiene zinc: mejora la renovación de células y tonifica la piel.
Limón – Nos defiende de virus y bacterias. Rico en potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y vitamina C.
Frambuesa – ¡Solo con una taza de frambuesas podemos cubrir el 90% de vitamina C que necesita nuestro cuerpo de manera diaria!
Incluye estas frutas en tus platos para disfrutar de una belleza natural, sana y deliciosa. Combinando la ingesta de estos alimentos junto con la aplicación de las mejores cremas faciales y corporales, notarás la diferencia.