إذا أردت التمتع ببشرة مشدودة ومشرقة ومفعمة بالصحة عليك إضافة الأطعمة المضادة للأكسدة إلى حياتك اليومية. ما الفوائد التي تقدمها لنا؟ مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد على إبطاء أكسدة العناصر المؤذية الطليقة. وهي تمنع بهذا الكل إضعاف ألياف الكولاجين والإيلاستين في البشرة.
نقدم لك في ARUAL بعض الأطعمة الرئيسية التي تحتوي عليها:
التفاح – من أكثر الفواكه غنىً بفيتامين سي. ولهذا يقال بوجوب تناول تفاحة يوميًا!
الشاي الأبيض – ينشط الدورة الدموية ويأتي بالأوكسجين إلى البشرة ويعزز دفاعاتنا. يحتوي على مضادات أكسدة أكثر من الشاي الأخضر بكثير.
الكرز – يحتوي على نسبة عالية من الأنثوسيانين، وهو مسؤول عن تأخير شيخوخة البشرة المبكرة.
الدراق – غني بفيتامين أ وسي وإي. حليف رائع ضد التجاعيد!
الموز – يحتوي على الزنك: يحسن تجدد الخلايا ويوحد لون البشرة.
الليمون – يحمينا من الفيروسات والبكتيريا. غني بالبوتاسيوم والمغنيزيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين سي.
توت العليق – بكوب واحد فقط من توت العليق يمكننا تغطية 90% من فيتامين سي الذي يحتاجه الجسم بشكل يومي!
أضيفي هذه الفواكه لوجباتك لتتمتعي بجمال طبيعي وصحي ورائع. ستلاحظين الفرق من خلال الجمع بين تناول هذه الأطعمة واستخدام أفضل كريمات الوجه والجسم.